ОСВЕЖАЮЩИЙ СМУЗИ В ЖАРКИЙ ДЕНЬ: 5 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ
Ягодные смузи — быстрый, полезный и сладкий вариант завтрака или перекуса, который не только насытит вас витаминами, но и поднимет настроение! Приготовить витаминные смузи из ягод проще простого: нужно лишь закинуть в блендер или миксер ягоды, дополнительные ингредиенты и взбивать в течение минуты до получения однородной консистенции. В итоге вы получите вкусный, полезный и ароматный напиток! Они содержат органические кислоты, водорастворимые сахара и пектины — пищевые волокна, нормализующие уровень холестерина и защищающие от воздействия радиации, улучшающие обмен веществ, а также повышающие усвояемость пищи. Это настоящий ягодный смузи с насыщенным вкусом! Отметим, что здесь представлен классический базовый рецепт, поэтому вы можете экспериментировать и добавлять разные ингредиенты.
Яркий и полезный напиток, который можно создать за считанные минуты, — смузи из замороженных ягод. Он не только утолит чувство голода, особенно утром или между приемами пищи, но еще и укрепит иммунитет. Использовать можно любые замороженные ягоды без крупных косточек: малину, клубнику, ежевику, чернику, голубику, смородину и т. Основой смузи является какой-нибудь молочный напиток. Лучше всего приобретать жидкий питьевой йогурт или кефир — они не так быстро расслаиваются, как молоко или ряженка. Замороженные ягоды высыпьте в глубокую емкость, залейте холодной водой.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Подборка рецептов ягодных смузи с пошаговыми фото и инструкциями.
