Что делать, когда ничего не хочется?
В нашей жизни бывают разные периоды, когда мы чувствуем, что теряем интерес к вдохновляющим нас вещам — и нам уже ничего не хочется и ничего не радует. Состояние безразличия ко всему называется апатией. Апатия может возникать из-за стресса, депрессии и других психических нарушений, а ее симптомы могут ощущаться очень серьезной угрозой для нашего здоровья и счастья. Так что в этой статье мы рассмотрим все, что вам нужно знать об апатии: ее причины, симптомы и способы лечения.
Ирина Хакамада , гость Verba Mayr. А в движении всегда должны находиться как мозг человека, его душа, так и его тело, которое нужно поддерживать для нескончаемой энергии. Делать это нужно осознанно, понимая, что оно — ваш инструмент для достижения успеха.
- Отсутствие мотивации
- Каждый из нас хотя бы раз чувствовал нехватку жизненной энергии, упадок сил и усталость.
- Отсутствие сил и желания что-то делать может быть признаком подавленности.
- Открыть плеер. На уроке химии 15 лет назад моя учительница проиллюстрировала понятие валентности так: взяла четырех учеников за руки крепко-крепко, они не могли оторваться, и предложила повторить то же худенькой ученице — у той получилось удержать только двоих.
- Большинству людей не понаслышке известно, что такое апатия. Разочарование и усталость — это часть жизни, а возникновение апатии — один из видов реакции на стресс.
- Бывало ли у вас такое, что накатывала слабость, да причем такая, что ничего не хотелось делать?
- Периоды моральной усталости возникают даже у стрессоустойчивых людей.
Быстрый ритм жизни, стрессы, нервное перенапряжение, большое количество информации часто приводит к истощению внутреннего ресурса. Многим знакомо ощущение постоянной усталости, когда с утра нет сил встать с постели, отсутствует желание что-либо делать, и даже занятие любимым делом совсем не греет душу. Если вы в их числе, не лишним будет понять, как избавиться от этого чувства, вернуть энергию и радость жизни. А также следует научиться отличать обычный упадок сил от синдрома хронической усталости, ведь это состояние не устраняется отдыхом и требует особого лечения. С проблемой упадка сил может столкнуться любой человек, например, тот, кто постоянно сидит дома или много времени проводит на работе, имеет тяжелую физическую работу или трудится умственно. Усталость, которая беспокоит изо дня в день, может быть вызвана различными факторами, но среди наиболее распространенных причин можно отметить следующие:.
