Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы? Советы эксперта
Скандинавская ходьба завоевала звание универсального вида спорта не просто так. Альтернативный вид физической нагрузки, эффективность которой достигается применением правильно подобранного спортивного инвентаря, доступен всем категориям людей с любыми физическими возможностями и состоянием здоровья, включён в перечень высокоэффективных мер по реабилитации больных, переживших травмы и операции. Выбирать палки для скандинавской ходьбы нужно с умом, ведь качественное снаряжение служит от пяти лет и дольше. Давайте определим, какие цели может преследовать человек, покупая оборудование для этого вида спорта:.
Этот вид спорта появился в Финляндии в х годах прошлого века, когда местные профессиональные лыжники, стараясь не прерывать тренировки в теплое время года, дополнили свои занятия пешей ходьбой с лыжными палками. Массовую популярность скандинавская ходьба приобрела в Европе в е годы, когда в Хельсинки врачи совместно с профессиональными спортсменами разработали специальную модель палок для занятий ходьбой. С тех пор проведено множество медицинских исследований, доказывающих существенную пользу такой ходьбы для здоровья.
Защита от роботов
Часы работы: Пн-Пт с до Сб-Вс с до Скандинавская ходьба представляет собой вид физической нагрузки, заключающийся в передвижении со специальными палочками. Благодаря своей щадящей особенности она подходит для людей всех возрастов и имеет высокий оздоровительный потенциал. Занятия способствуют улучшению осанки, сжиганию жира, улучшают работу сердца и кровеносных сосудов, повышают защитные силы организма, снимают стресс. Благодаря низкой нагрузке на суставы, заниматься могут и пожилые люди. Именно поэтому в городских парках можно часто встретить пенсионеров, передвигающихся таким способом.
