Восстановление после родов
Я — после родов Изучить курс восстановления. Я — после родов Изучить курс востановления Статьи Рецепты Йога после родов. I am ready for a long road flight for working with a week- or months-long projects. Иллюстрация: Юлия Счастная. Евгения Демина. Основательница проекта, послеродовая доула, мама троих детей.
В большинстве случаев восстановление нормального самочувствия не бывает стремительным. Первое ощущение невероятного облегчения прошло, и теперь вы замечаете, что живот по-прежнему большой, и даже немного побаливает. Чтобы принять прежние размеры, матка должна еще долго и старательно сокращаться. Ее масса в течение недель уменьшается с 1 кг до 50 г.
Врачи часто рекомендуют женщинам, которые только-только стали мамами, обязательно лежать на животе — хотя бы день-два после родов. Восстановление после родов — длительный процесс, требующий от организма женщины определенных усилий. Это относится и к стабилизации эмоционального состояния, и к восстановлению тонуса тела. Например, чтобы живот родильницы приобрел прежние размеры, матка должна активно сокращаться. Известно, что за недель после родов ее масса значительно уменьшается — с 1 кг до 50 граммов!
