Почему я чувствую постоянно голод

Изначально нужно уяснить что термины «голод» и «аппетит», хоть и очень похожие, но с точки зрения физиологии, несколько разные понятия. Голод — это объективная реакция организма на дефицит питательных веществ. Он возникает через несколько часов как правило, 3 часа и больше после последнего приема пищи. При помощи голода организм требует восполнения энергоресурсов приема пищи.

Все еще чувствуете голод после еды: причины и эффективные решения

Чувство голода после еды — довольно распространенная ситуация. Те люди, которые периодически испытывают это чувство на себе, пытаются понять, в чем причина, в целях избавиться от проблемы. Только вот далеко не всем удается победить это ощущение.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Как победить постоянное чувство голода без вреда для здоровья на Яндекс Музыке. Наши тела запрограммированы на выживание: если вдруг пищи перестаёт хватать, мы уже не можем думать ни о чём другом.

Лучшие советы от наших главных специалистов. Если тебя терзает постоянное чувство голода, и даже после еды все время хочется есть, это говорит не об отсутствии силы воли, а о том, что есть проблема физиологического или психологического характера. И решать ее надо незамедлительно. Иначе постоянный голод может вызвать ожирение со всеми вытекающими последствиями.

Похожие статьи

• Как связать подошву к тапочкам крючком видео - Как связать подошву для тапочек крючком Вязание крючк
• Почему почернел серебряный крестик и цепочка на теле
• Маска крючком как вязать - Тапочки вязанные крючком Сами своими руками
• Упаковка киндер сюрприза - Рыболовные товары почтой наложенным платежом