Диета на морепродуктах
Диета на морепродуктах представляет собой нетривиальный, действенный, сытный и привлекательный с гастрономической точки зрения метод избавления от лишней массы тела, который кроме самого эффекта похудения позволяет человеческому организму насытиться множеством полезных веществ, характерных именно для представителей морской флоры и фауны. Единственным относительным недостатком такого режима питания является довольно немалая стоимость определенных морепродуктов и их доступность для некоторых отдаленных от морских просторов районов, что тем не мене не мешает данной диете приобретать все большее число поклонников и почитателей. Диетологи, практикующие назначение морепродуктов с целью похудения, при условии строгого соблюдения их рекомендаций относительно употребления всех блюд такого диетического рациона включая дары моря и дополнительные разрешенные продукты, прогнозируют постепенное и стабильное снижение веса на протяжении всего времени диеты, за одну неделю которой можно освободить свое тело от х килограммов избыточного веса. К типичным морепродуктам относят все съедобные организмы растительного и животного происхождения, выловленные из мирового океана за исключением млекопитающих и рыбы, хотя рацион диеты на морепродуктах никоим образом не может обойтись без рыбных блюд, занимающих в нем значимое место. Многие вышеописанные дары моря изобилуют ненасыщенными жирами включая омега-3 кислоты , высококачественными белками, витаминами В 6 , А , В12 , Е , D , а также богаты такими микроэлементами как: цинк, кальций, железо, сера, йод, магний, медь, калий, селен и фосфор. Для жителей прибрежных морских районов морепродукты являются существенным элементом сбалансированного рациона питания.
Toggle navigation. Рецепты Блюдо. Рецепты Морепродукты С морепродуктами. В холодильнике:. Для начала поиска надо ввести более 2 букв.
Морская капуста известна тем, что содержит много йода. За это продукт называют морским женьшенем. Но в состав этой водоросли входит не только йод, но и множество других ценных веществ. Этот продукт очень полезен для здоровья и похудения. Ведь капуста содержит мало калорий.
