Запеканка из моркови и тыквы рецепт

Запеканки — это вкусно и полезно, за исключением одного момента — поджаренной корочки. Деткам до двух-трех лет, а также всем, кто имеет проблемы с пищеварительной системой, лучше делать «запеканки» на пару. Если же у вас нет пароварки, вас выручит водяная баня, организовать которую можно всегда — и дома, и в гостях, и на даче. Кусочек тыквы мускатного сорта очистите, промойте и натрите на мелкой терке.

Аппетитная морковно-тыквенная запеканка

Этот десерт оценят дети и их родители. Дети - за нежный сливочный вкус и яркий цвет, а родители - за простоту приготовления и несомненную пользу. В составе запеканки нет жиров, яиц, муки и сахара.

Пищевая ценность блюда «Запеканка из тыквы с яблоком и морковью» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.

	126	Диеты и питание при заболеваниях. Полезная овощная запеканка с тыквой и морковью при гастрите — радует, насыщает, лечит.
	420	Категория: Готовим в пароварке. Тыкву предварительно запечь в духовке, порезав на небольшие кусочки и завернув в фольгу.
	361	Не определен.
	460	Рецепты на каждый день.
	113	В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая. Постные блюда.
	316	В данном рецепте запеканка готовится в духовке, также ее можно приготовить на пару.
	485	Выпечка и десерты. Любое блюдо.
	121	Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.

Пищевая ценность блюда «Запеканка морковно-тыквенная» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.

Похожие статьи

• Супы овощные цветная капуста морковь лук - Овощной суп с цветной капустой Классные вегетарианские ре
• Салат с фасолью и корейской морковью и сухариками и колбасой рецепт
• Рецепт запеканки творожной с рисом
• Салат с морковью по-корейски рецепт на зиму с морковью